酵素ドリンクの選ぶポイントとは？

酵素ドリンクは大人気の商品なので

各社から数えきれないほど発売されています。

もちろん値段も大事なんですが

大げさに言えば、健康を害する恐れもありますので

品質・成分重視で選んでいただく事をおススメします。

ダイエットに成功しても、体調を崩してしまったら台無しですよね。

そこで私は以下の4点を注目して選ぶ事にしてます。

・エキスや糖分が主成分になっていないか

・添加物が入っていないか

・原材料が豊富であるか

・美味しい物を選ぶ為に返金保証があるか

それでは一つ一つ解説していきましょう。

瓶の裏に原材料名が書いてあります

この原材料名に、○○エキス・○○糖液とかが入ってる商品は

なるべく避けるようにして下さい。

この原材料名は、消費者庁の食品表示のルールによって

使った重さの割合の高い順に表示されています。

簡単に言えば「たくさん入ってる順番に表示」されています。

「果糖ブドウ糖液糖」と一番最初に記載されている場合は、

糖分を多く入れて飲みやすい味に加工する為に行われます。

「○○エキス」や「植物発酵エキス」と一番最初に記載されている場合は、

酵素ドリンクの生産費用を下げる目的であったりします。

悪い言い方をすれば

何年も発酵する時間をかけるよりは

発酵エキスを入れてしまえ！って感じでしょうか。

しかも、糖分やエキスが主成分になっていると

長期の断食をおこなった時に栄養不足からリバウンドしやすい不安があります。

添加物が入っていないか？

気にする方であれば、添加物と聞いただけで嫌な気持ちになるかもしれません。

ですが、食品に含まれてる添加物は

さまざまな実験を繰り返した上で

人間が一生の間毎日摂取してようやく体に影響があるかもしれない

という量の1/100という基準量が決められています。

たくさんある食品添加物の中でも

誰でも飲みやすくする為に甘味料や香料や

腐敗を遅らせる為の添加物は私たちの生活に役立っていると思います。

有名な所では、安息香酸ナトリウム（合成保存料）や

スクラロース（人工甘味料）、カラメル色素（着色料）でしょうか。

他にも聞いた事がない食品添加物がたくさんありますが

私は全ての食品添加物は完全に悪者とは思っていません。

ですが、酵素ダイエットの視点から見ると

添加物が酵素の邪魔をすると言われています。

食品添加物は体の中では消化できない為

そのまま分解されずに大腸小腸へ届けられ

体の外に排泄されていきます。

その過程で、体の中では多くの酵素を消費してしまいます。

・・・って事は？

そうです、食品添加物入りの酵素ドリンクは

せっかく酵素を取り入れたのに

酵素ドリンクに入ってる食品添加物を排出するために使われてしまってる！

って事になります。

なんかもったいないですよね・・・。

原材料が豊富であるか

その理由は断食中にきちんとした栄養が取れないと

断食が終わった後に

体が足りない分の栄養を補給しようとして

リバウンドになる危険性があります。

どの位の原材料が良いとか

どれだけ入ってれば多いとか一概には言えませんが

酵素ドリンクを迷った時の比較対象として

原材料の豊富な物を選ぶのもいいと思います。

原材料の中に果物や野菜の他に

野草が入ってるのもおススメです♪

野草は環境の厳しい場所で負けない生命力が有り

ミネラルたくさんの土壌で育ちます。

ミネラルをたくさん含んでいると

発酵で分解された時に

よりたくさんの栄養素が作り出されるからです。

有名な野草としては

ヨモギ、ウコン、スギナ、ドクダミなどがあるでしょうか。

それらが入ってるか？も酵素ドリンク選びのポイントにしてはいかがでしょう。

酵素ドリンクは野菜や果物などを発酵をさせて作られているので

多少癖のある物も少なくありません。

ファスティング（断食）して辛いのに

やっと口に入れるものが美味しくないとなると

なんの苦行だ！って事になります。

お腹も減ってるのでさらにイライラ倍増です（笑）

なので自分の味覚に合った物が良いですよね。

美味しいとそれだけでも頑張れます。

ですがインターネットや店舗で売っている物は

なかなか試飲できません。

ですから、最初は返金保証がある酵素ドリンクを選びましょう。

返金保証も色々あり

・到着1ヵ月以内

・全部飲んでしまっていても返金してくれる

・不味いと感じたら返金してくれる

・メールか電話1本で返金してくれる

など、各社特色があります。

ストレスなく飲み続けられる酵素ドリンクを選び

ダイエットに挫折しないように頑張りましょう！